W dzisiejszym świecie doświadczamy wielu silnych emocji. Zdarza się, że na co dzień towarzyszy nam stres i niepokój. Żyjemy intensywnie, w biegu i często brakuje nam czasu, żeby zająć się w stu procentach sobą i swoimi potrzebami. A przecież nasze samopoczucie i dobrostan ma ogromny wpływ na nasze działania, sukcesy w pracy czy relacje z bliskimi. Jak w tak trudnej, dynamicznej rzeczywistości możemy poprawić swoją kondycję psychiczną oraz fizyczną? Co możemy zrobić dla lepszego samopoczucia? Odpowiedzią jest turystyka zdrowotna i wszelkiego rodzaju podróże, które pomogą zadbać o potrzeby naszego ducha, ciała i umysłu.

Na czym polega turystyka zdrowotna ?

Turystyka zdrowotna, nazywana także turystyką wellness, to forma podróżowania, która ma na celu poprawę stanu zdrowia, samopoczucia oraz ogólnej kondycji psychicznej i fizycznej. Najczęściej są to po prostu wszelkiego rodzaju wyjazdy lecznicze do uzdrowisk czy turnusy rehabilitacyjne, które oferują zabiegi lecznicze i odpoczynek blisko przyrody.

Taka forma wypoczynku cieszy się coraz większą popularnością. Na pobyt w uzdrowiskach czy ośrodkach reha&spa decydują się nie tylko seniorzy, czy osoby w procesie rekonwalescencji. To nowy trend, który doceniają również młodzi odbiorcy, coraz bardziej świadomi, tego jak ważna jest troska o własne zdrowie. Wyjazdy do obiektów turystyki zdrowotnej mogą być świetną formą spędzenia urlopu z dala od miasta, w pełnym skupieniu na swoich potrzebach i zaopiekowania się sobą.

Turystyka zdrowotna - przykłady

Zastanawiasz się, czym charakteryzują się obiekty turystyki zdrowotnej i jak możesz spędzić w nich czas? Mamy dla Ciebie kilka inspiracji.

Uzdrowiska i sanatoria

To chyba jedne z najpopularniejszych i najczęściej odwiedzających miejsc turystyki zdrowotnej. Uzdrowiska oferują kompleksowe zabiegi lecznicze, zarówno dla osób wymagających specjalistycznej rehabilitacji, jak i dla tych, którzy chcą odpocząć i skorzystać z dobrodziejstw natury, np. kąpieli solankowych, inhalacji w otoczeniu tężni czy zabiegów krioterapii lub fizykoterapii.

Medical SPA

Jeśli chcesz zadbać o zdrowy wygląd swojej skóry, wzmocnić i ujędrnić swoje ciało, mnóstwo możliwości znajdziesz w ośrodkach typu reha&spa. Począwszy od masaży, które pomogą Ci się odprężyć, zregenerować mięśnie, przynieść ukojenie dla obolałego ciała po intensywnym wysiłku, a także zniwelować objawy i przyczyny różnych chorób. Ośrodki medical SPA to również możliwość skorzystania z sauny, basenu czy konsultacji z fizjoterapeutą i przeprowadzenie kompleksowej analizy składu ciała oraz bilansu swojego stanu zdrowia.

Aktywność fizyczna

Nowoczesne ośrodki turystyki zdrowotnej to prawdziwe centra rekreacji i aktywnego wypoczynku, gdzie oprócz zabiegów leczniczych zadbasz również o lepszą kondycję. Obiekt, taki jak Rest&Learn, zlokalizowany w pobliżu jeziora, zapewnia nie tylko dostęp do przystani, ale również wypożyczalni sprzętu wodnego. Dzięki temu w trakcie pobytu można zorganizować spływ kajakiem, wypocząć podczas rejsu jachtem lub podróży rowerem wodnym. A to tylko część możliwości. Pobyt w centrum turystyki zdrowotnej może uatrakcyjnić także bogata infrastruktura turystyczno-sportowa: boisko, kort tenisowy, ścianka wspinaczkowa.

Medytacja i Wellness

Turystyka zdrowotna to także podróż w głąb siebie i rozwój duchowy. Warto zadbać o wyciszenie umysłu i poszukiwanie wewnętrznego spokoju poprzez jogę czy medytację. Wiele ośrodków rehabilitacyjno-rekreacyjnych umożliwia udział w relaksujących sesjach mindfulness. To doskonały sposób na odnalezienie równowagi, która poprawi naszą kondycję psychofizyczną i ogólny stan ducha.

Edukacja zdrowotna

Wyjazdy turystyczne warto połączyć z edukacją i podczas odpoczynku zadbać o poszerzenie wiedzy, chociażby o swoim stanie zdrowia, sposobach jego poprawy czy badania profilaktycznych. Ośrodki turystyki zdrowotnej zapewniają konsultację z dietetykiem czy fizjoterapeutą, dzięki którym możemy uzyskać cenne wskazówki, które pomogą zadbać o lepsze samopoczucie na co dzień. Wiele miejsc oferuje warsztaty dotyczące zdrowego stylu życia, odżywiania czy technik radzenia sobie ze stresem. Pozyskana wiedza może wpłynąć korzystnie na Twoje codzienne nawyki po powrocie do domu.

Podróż kulinarna

Ośrodki wypoczynkowe coraz częściej oferują szereg udogodnień i dodatkowych atrakcji dla swoich gości, np. warsztaty kulinarne. Dużą popularnością cieszą się miejsca, które łączą relaks i wypoczynek z możliwością rozwoju swoich pasji i zdobyciem nowych umiejętności. Jeśli obawiasz się, że turystyka zdrowotna to tylko zabiegi i rehabilitacja, rozwiązania takie jak kurs gotowania pizzy z pewnością urozmaicą Twój pobyt.

Turystyka zdrowotna w Rest&Learn

Szukasz wyjątkowego miejsca, które wspiera turystykę zdrowotną i chcesz zaplanować swój wymarzony odpoczynek? Chcesz zorganizować wyjazd rehabilitacyjny albo wczasy odchudzające? A może poszukujesz przestrzeni na wydarzenie biznesowe, które wspiera koncepcję wellbeingu? Rest&Learn pomoże Ci zadbać o wszystkie potrzeby ducha, ciała i umysłu. To nie tylko hotel z medical spa, to przede wszystkim centrum szkoleń i rekreacji, w którym możesz wypocząć i zregenerować siły w bliskości z przyrodą, wrócić do zdrowia, ale także rozwijać swoje umiejętności i pasje. Napisz do nas i dowiedz się, kiedy możesz zarezerwować swój wymarzony pobyt!